Belgen willen meer water drinken, maar doen het niet
Onderzoek onthult kloof tussen wil en drinkgedrag
Ondanks zomerse temperaturen blijft voldoende water drinken voor veel Belgen een uitdaging. Meer dan de helft (55 procent) haalt de dagelijkse aanbevolen inname van de Hoge Gezondheidsraad niet, terwijl 62 procent aangeeft wél meer water te willen drinken. Dat blijkt uit onderzoek van iVox in opdracht of SodaStream.
Aanbeveling en realiteit
De Hoge Gezondheidsraad raadt ongeveer 1,5 liter water per dag aan. De cijfers tonen echter dat deze richtlijn voor veel mensen moeilijk vol te houden is. Kennis over het belang van hydratatie is aanwezig, maar vertaling naar dagelijkse routines schiet vaak tekort.
Jongvolwassenen vergeten te drinken
Vooral 18- tot 34-jarigen worstelen met hun waterinname. Bijna zes op de tien zeggen dat ze overdag simpelweg vergeten te drinken, terwijl twee derde aangeeft meer te willen drinken. In gezinnen leeft dezelfde bezorgdheid: bijna de helft van de ouders (48 procent) heeft het gevoel dat hun kinderen te weinig water drinken.
Mannen drinken structureel minder
De verschillen tussen mannen en vrouwen vallen op. Negentien procent van de mannen drinkt nooit kraanwater. Vrouwen zijn consequenter: 55 procent drinkt meerdere keren per dag water en voor 70 procent is gezondheid de belangrijkste motivator.
Smaak en beleving motiveren
Het aantrekkelijker maken van water lijkt te werken. Een derde van de jongvolwassenen drinkt meer wanneer ze smaak kunnen toevoegen. Bijna een op de vier Vlamingen geeft aan gemotiveerder te zijn als het water bruisend is. Elementen als smaak en textuur blijken dus hefboom voor betere gewoontes.
Kleine triggers, groot effect
Kleine ingrepen doen veel. Zo zegt 38 procent van de 18- tot 34-jarigen vaker te drinken met een mooie, handige herbruikbare fles. Daarnaast geeft 45 procent van hen aan meer te drinken als ze bruiswater — met of zonder smaak — kunnen meenemen in een fles waarin het bruis lang behouden blijft. Design, gebruiksgemak en een frisse drinkervaring ondersteunen het volhouden van gezonde routines.
Over het onderzoek
Het onderzoek werd in maart 2026 online uitgevoerd door iVox bij 1.000 Belgen, in opdracht van SodaStream.
